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夏に増える症状と対策を医師に聞いてみた。【内科 大島医院】

time 2016/07/05

夏に増える症状と対策を医師に聞いてみた。【内科 大島医院】

夏に増える症状と対策を医師に聞いてみた

こんにちは、タツです。

急に暑くなりましたね。
編集部でも夏の暑さ対策を日々心がけています。

でも暑い。
こう暑いと編集部の動きも落ちてしまいそうなので、早速お医者様に取材してきました。

Let’s Go!!

 

 

今回取材を行ったのはこちら!

大島医院外観

もりぐち健康ねっとがいつもお世話になっている【内科 大島医院】

大島医院についてはこちらの記事も御覧ください。

 

 

編集部 大嶋先生こんにちは!暑くなり始める季節の症状について色々教えてください!

 

内科 大島医院 院長の大島先生です。

『そうだね。やっぱり一番多いのは脱水だね。』

 

編集部 脱水症状はどのような症状を表しますか?
大嶋先生 初期症状としては、全身の倦怠感や尿の色の変化が出るね。ひどくなると意識が朦朧としてくるから絶対に注意が必要なんだ。
編集部 なかなかその初期症状を自分で気づくのは難しいですね。
大嶋先生 そうなんだ。だからこそ症状が出る前に早め早めの対策が必要なんだね。
編集部 脱水症状を起こしやすい方の傾向はありますか?
大嶋先生 そうだね。やはり高齢の方、そして女性の方が多いね。
編集部 それは何が関係しているのですか?
大嶋先生 一つとしては、女性は汗をかくと服にシミが付いたりするのが嫌で、水分を摂らないという方や、トイレが近くなるから嫌だという方が男性よりも多い事も一つだね。
編集部 確かに編集部でも男はいつも汗臭い男ばかりで、女性はお花の匂いがします。
大嶋先生 それは医学的には何とも言えないね(笑)
編集部 もう少し詳しく聞かせて下さい!
大嶋先生 うん。夏の脱水症状対策は大切だから、しっかり伝えられるようにメモしてね。

ここからは大嶋先生から伺った詳しい内容をまとめます。

 

脱水症状とは

6月~9月にかけて発症する症状である。
主に代謝の落ちている高齢の方や、水分摂取を抑える女性に多い。

≪脱水症状の仕組み≫

水分の不足⇒排尿の不足⇒体内に老廃物が蓄積⇒食欲の減退⇒倦怠感⇒代謝の低下⇒老廃物の蓄積
と負の連鎖でひどくなっていく。

 

こんな症状が出たら注意!

 

  • 全身の倦怠感、尿の色が濃くなる
  • 意識が朦朧とする。

 

 

対策は?

1日の水分摂取1.5リットルを目安に、しっかりと水分を摂ること。
但し、ただ単に水分を摂るだけでなく、カリウムを摂取することがポイントです。

カリウムの摂り方

⇒生野菜、果物にカリウムは多く含まれています。これらを積極的に摂取しましょう!

じゃあ今日はアップルパイをいっぱい食べようー!

ナリスケの写真

違いますよ。

大嶋先生の写真

 
ポイントがあるそうです!(笑)

それは生で食べること!
火を通したりするのではなく、生で摂取することが良いとのことです。
ジュースも良いとのことなので、野菜や果物をジュースにして、摂取するのも良いですね。

 

またカリウムの注意点があります。
それは腎臓が弱っている方はカリウムの摂りすぎは不整脈の原因となるので、注意が必要だということです。
もちろん少なすぎも禁物ですよ。

 

ご自身の腎臓の状態も常にチェックしておいても良いですね。
腎臓の働きについては、採血で検査可能です。

採血の画像

大島医院では優しい看護師さんが

痛くないように採血してくれます。

 
 

ちなみに、折角なので取材時にサトゥーに採血を受けさせました。
急な無茶振りに帰ろうとしましたが、説得の甲斐もあり採血することに。
もちろん私の自腹です、優しい編集長ですね。

サトゥーの写真

結果は無事でした。
良かったね、サトゥー

 

今回は脱水症状についての先生からのお手紙でした。
少しでも不安になったら、しっかりとした対策を!
日々の検査も大切ですね!

 

大嶋先生取材ありがとうございました!

 

名称

大島医院(Oshima Medical Clinic)
診療科目

一般総合内科・放射線科
住所

〒570-0025 大阪府守口市竜田通2丁目7−6
TEL

06-6991-2875
FAX

06-6991-2875
院長

大嶋 太一

通院が困難な患者様は御相談の上、往診を行っております。

地域全体の健康を目指しておりますので一度御来院の上、ご相談下さい。

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